innere stille führt zu natürlichkeit, authentizität, frei fliessender, lebendiger energie.
achtsamkeit und sensibilität bringen balance in unser verhalten und in unsere beziehungen.
gemeinsames beobachten sowie durchleuchten von zusammenhängen und abläufen führt zu heilenden, transformierenden bewusstseins- und energieprozessen.
in allen time therapie kursen, integrieren wir beispiele, themen und anliegen der teilnehmerInnen.

ein gutes selbstbewusstsein aus sicht der time therapie
- ist sich eigener unsicherheiten, ängste und schwächen bewusst
- kennt eigene wertsysteme und kann sie hinterfragen
- beobachtet soziale und energetische interaktionen des selbst
       sowie elementare gefühlsprozesse und verhaltensweisen
- nützt die herzenergie
- lebt grundsätzlich seine qualitäten, spiritualität
- hat eine beziehung zur anderen dimension und zu erweitertem bewusstsein
- beinhaltet selbstreflexion und ein bewusstsein eigener grenzen (bescheidenheit)
und erweitert sich damit fortlaufend

ein gesundes bewusstsein entsteht aus differenzierter beobachtung.
unhinterfragte, uns nicht bewusste wertungen engen unser denken/fühlen/tun ein und werden häufig irgendwohin projiziert.
energie/bewusstsein wird damit aufgesplittert und geht verloren.
beispielsweise sind sensible, scheue menschen schnell unsicher und nehmen sich oft zurück – damit jedoch leider auch ihre qualitätsenergie. denn scheuheit/unsicherheit/angst sind nicht nur körperlich bestimmende emotionen und soziale gefühle, sondern beinhalten auch wichtige, kraftvolle qualitäten!
angst gehört zentral zum menschen. unter anderem ist verhaltenskontrolle, jede schnelle reaktion und ein grossteil des denkens angstgesteuert. vielfach bevorzugen wir aber, die unbeliebte angst nicht wahrnehmen zu wollen - indem wir sie aber aus dem bewusstsein verbannen und anderswohin delegieren (an den körper, an feindbilder, an hoffnungen, etc), unterdrücken wir auch ihren qualitativen power.

ein wirkungsvolles time therapie bewusstsein ermöglicht uns, unser energiefeld, die qualitäten - die wir ja immer mit uns herumtragen – und erweitertes bewusstsein beständig nutzen und entfalten zu können. bewusstsein heilt.
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meditieren lehrt umfassende aufmerksamkeit und das denken zu meistern.
meditieren entspannt und öffnet körper, geist und seele.
spiritualität gibt dem sein raum:
sich selber in ruhe lassen regeneriert und vitalisiert den körper, das immunsystem und den gesamten energiehaushalt. der geist – denken und fühlen – wird wach und klar. grössere zusammenhänge werden sichtbar. neue perspektiven entstehen.
durch aufmerksamkeit werden verhaltensmuster veränderbar. das leben wird interessant, dynamisch, sinnvoll.
meditieren intensiviert herzenergie, die beziehung zu den qualitäten und ihrem power wird vervielfacht. stille erweitert das bewusstsein und aus stille entfalten sich verständnis, liebe, mitgefühl, frieden. meditation schafft eine beziehung zur form- und zeitlosen essenz. ich erlebe mich als ganzer mensch.
meditieren in einer gruppe vertieft die kraft dieser stille und öffnet so die beziehung zur anderen dimension, zu dem was weitaus grösser ist als unser ich/selbst. das wird beispielsweise erlebbar als energie, kraft, klarheit, kreativität, intuition, vertrauen, spiritualität, weisheit…
und was ist speziell an moderner meditation?
moderne meditation verwendet eine zeitgemässe sprache, um die zeitlosen zusammenhänge des menschlichen daseins zu entdecken.
als einer der grundpfeiler der time therapie berührt moderne meditation konkret und einfach die erfahrungswelt des heutigen alltagslebens unserer kultur und ist nicht gebunden an irgendwelche rituale, symbole, körperhaltungen, zeremonien, ideologien usw.
das einbeziehen der gefühls- und herzenergie macht moderne meditation wirkungsvoll.
indem man lernt, auf allen ebenen immer wieder den zwischenraum zwischen den formen zu beobachten, entsteht zunehmend mehr „space“, was graduell zu unmittelbaren erfahrungen von stille und all dem sich daraus entfaltenden führt: den qualitäten, der atmosphäre der liebe.
moderne meditation schaut immer wieder neu hinter das dahinter – in das unbenennbare unendliche…
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